Quando è il momento migliore per fare esercizio per ottenere risultati ottimali?
Il momento in cui ti alleni può influenzare significativamente la sua efficacia, a seconda dei tuoi obiettivi e del tuo programma quotidiano. Che tu stia…Read More→
allenamento palestra
La mia nuova home gym professionale
Allestire una palestra in casa è senza alcun dubbio la soluzione migliore per tutti coloro che, pur con l’intenzione di lasciarsi alle spalle inattività e…Read More→
Il miglior compagno di allenamento sempre a portata di polso
In principio erano l’amica o l’amico con cui si andava in palestra, e che rappresentava forse l’unico incentivo per allenarsi e non mollare, di fronte…Read More→